RECEITAS DE MARY

Sucos Diferenciados Revigorante muscular:

Suco de Laranja com Morango:
suco 2 laranjas (depreferência a Lima) ,
5 morangos pequenos,
1 copo de água,
Bata no liquidificador o suco das 2 laranjas e coloque os morangos
e a água.
Adoce com mel se necessário. Servir com gelo.



Suco de Abacaxi, Laranja e Limão:
1 rodela de abacaxi presenvando o miolo,
1 laranja (descascada preservando a parte branca) picada,
1 copo e ½ de água ,
suco de 1 limão.
Bata no liquidificador e adoce com 1 colher (chá) de mel.

Servir com gelo.


**************************************************

Hoje passarei tb pra Vcs  algumas receitinhas de Sucos,
sendo que  me disseram serem adequada a quem tem
Diabetis ou quer emagrecer. É com Linhaça Dourada.
Conhecem?
A linhaça dourada é um dos alimentos naturais mais completos
para a prevenção de doenças e manutenção da saúde e do organismo.
Adequada ao consumo alimentar dos diabéticos. Possui cerca de
3 vezes mais fibras que a aveia, retardando a absorção dos açúcares
pelo sangue. É rica em ômega 3 e ômega 6, também é composta por
vitaminas do complexo B além de vitaminas A e E, 10 sais minerais,
proteínas e etc. A alta concentração de fibras dão a sensação de
“estômago cheio” além de absorverem gorduras e açúcares em
excesso, e toxinas em circulação no organismo.

SUCO REVIGORANTE
1 copo de suco de laranja (pode ser lima) ,
1 fatia de melão,
½ maça verde,
1 colher de sopa de Linhaça dourada,
folhas de hortelã.
Bater no liquidificador e servir com gelo.

SUCO PARA A MEMÓRIA
1 copo de suco de laranja,
1 banana,
1 colher de sopa de Linhaça dourada,
3 ameixas pretas.
Bater no liquidificador e servir com gelo.

Espero que tenham gostado!