RECEITAS DE MARY

Sucos Diferenciados Revigorante muscular:

Suco de Laranja com Morango:
suco 2 laranjas (depreferência a Lima) ,
5 morangos pequenos,
1 copo de água,
Bata no liquidificador o suco das 2 laranjas e coloque os morangos
e a água.
Adoce com mel se necessário. Servir com gelo.



Suco de Abacaxi, Laranja e Limão:
1 rodela de abacaxi presenvando o miolo,
1 laranja (descascada preservando a parte branca) picada,
1 copo e ½ de água ,
suco de 1 limão.
Bata no liquidificador e adoce com 1 colher (chá) de mel.

Servir com gelo.


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Hoje passarei tb pra Vcs  algumas receitinhas de Sucos,
sendo que  me disseram serem adequada a quem tem
Diabetis ou quer emagrecer. É com Linhaça Dourada.
Conhecem?
A linhaça dourada é um dos alimentos naturais mais completos
para a prevenção de doenças e manutenção da saúde e do organismo.
Adequada ao consumo alimentar dos diabéticos. Possui cerca de
3 vezes mais fibras que a aveia, retardando a absorção dos açúcares
pelo sangue. É rica em ômega 3 e ômega 6, também é composta por
vitaminas do complexo B além de vitaminas A e E, 10 sais minerais,
proteínas e etc. A alta concentração de fibras dão a sensação de
“estômago cheio” além de absorverem gorduras e açúcares em
excesso, e toxinas em circulação no organismo.

SUCO REVIGORANTE
1 copo de suco de laranja (pode ser lima) ,
1 fatia de melão,
½ maça verde,
1 colher de sopa de Linhaça dourada,
folhas de hortelã.
Bater no liquidificador e servir com gelo.

SUCO PARA A MEMÓRIA
1 copo de suco de laranja,
1 banana,
1 colher de sopa de Linhaça dourada,
3 ameixas pretas.
Bater no liquidificador e servir com gelo.

Espero que tenham gostado!

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MENSAGEM DE AUTO -AJUDA!!!

Avance sempre
Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar.
Mas é importante não parar.
Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.
Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena.
Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.
Continue andando e fazendo.
O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente.
A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima dele.
Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.
Então continue andando e fazendo.
Não desperdice a base que você já construiu.
Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante.
Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo.
Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado.
Mas, seja, lá o que for, continue. O importante é não parar!!!
Autor Desconhecido

MENSAGEM PARA VOCE

Desejo que em sua vida...
Não exista cara feia,
Não exista bolso furado,
Não exista tempo apressado,
Muito menos grãos de areia.
Não exista tempo fechado,
Não exista problema dobrado,
Não exista sonho frustrado,
Muito menos amor acabado.
Não exista amigo esquecido,
Não exista negócio falido,
Não exista boato mexido,
Muito menos dinheiro sumido.
Não exista tempo nublado,
Não exista ambiente abafado,
Não exista corpo dobrado,
Muito menos bom senso abalado.
Não exista mágoa engolida,
Não exista emoção reprimida,
Não exista alma sofrida,
Muito menos felicidade perdida...
Só desejo que você seja feliz!!!
Autor Desconhecido